酒粕

酒粕に期待できる健康美容効果についての紹介

投稿日:2017年8月24日 更新日:

酒粕は現在注目を集めている発酵食品の一種で、発酵食品は美容健康効果が高く積極的に摂取する人が増えてきています。酒粕にはレジスタントプロテインという消化されにくいタンパク質が含まれていて、このタンパク質が食物繊維に近い働きをするので便秘解消効果があり、ダイエット効果、デトックス作用による美肌効果、腸内環境を改善することで免疫力のアップといった効果が期待できます。そして免疫力が高まることで花粉症やアレルギー症状を緩和することが出来ます。さらに酒粕にはインスリンと似た作用があるので糖尿病予防といった生活習慣病の予防効果もあると言えます。その他にも酒粕にはαーハイドロオキシ酸と言われる成分を含んでいるのでリンパの働きを活性化しガンを予防してくれます。

 

 

少なくとも20種類のアミノ酸が、ローヤルゼリーには含有されているのだそうです。アミノ酸と言われますと、ダイエット効果が頭に浮かぶかもしれませんが、生命を維持していくうえで必要不可欠な成分だと言って間違いありません。酵素に関しては、食品を消化・分解して、体に求められる栄養素を吸収したり、栄養素を基礎にして、体中の細胞を作り上げるのです。

 

それから老化を防ぐことにも関与しており、免疫力を上向かせることにも関与しているのです。食した物は、消化器官を進んでいく最中に、その器官の消化液内に含有されている消化酵素の営みによって分解され、栄養素へと大変身を遂げて身体全体へ吸収されると教えて貰いました。

 

殺菌効果があるので、炎症を鎮静することもできます。今日この頃は、日本の様々な地域の歯科関係者がプロポリスの持つ消炎作用に興味を持ち、治療をする際に使っているとも聞いています。

 

「クエン酸とくれば疲労回復」と発してしまうように、クエン酸の機能としていろんな方に浸透しているのが、疲労を低減させて体を普通の状態にしてくれることです。なぜ疲労回復に力を発揮するのでしょうか?

 

痩せ過ぎ・太り過ぎの双方共に、死亡率はアップします。自分の適正な体重を知って、正しい生活と食生活によって、その体重をキープし続けることが、生活習慣病の予防で一番肝になる部分でしょう。

 

少し前までは「成人病」と名付けられていた病なのですが、「生活習慣を正常化すれば罹ることはない」ということもあって、「生活習慣病」と呼ばれるようになったと聞いています。プロポリスの効果として、圧倒的に有名なのが、抗菌作用だと思います。大昔から、ケガの際の軟膏として使われ続けてきたという事実もあり、炎症を抑制する効果があるとのことです。

 

ちゃんとした睡眠を取ると言うなら、生活パターンを再考することが大事だと口にする人もいるみたいですが、それ以外に栄養を体に入れることも必要です。ストレスで体重が増えるのは脳の働きが大きく関係しておりまして、食欲が止まらなくなったり、甘い物ばっかり食べたくなってしまうわけです。デブるのが嫌だという人は、ストレス対策をしましょう。

 

ストレスが齎されると、多岐に亘る体調異常が出るようになりますが、頭痛も顕著な例です。この頭痛は、生活環境が問題となっているわけですから、頭痛薬なんかでは治るはずがありません。かねてから、健康&美容を目的に、国内外で飲まれ続けてきた酒粕がローヤルゼリーだというわけです。その効果というのは多種多様で、年が若い若くない関係なく摂取されているというわけです。

 

老いも若きも、健康に気を遣うようになってきたようです。そのことを証明するかの様に、“酒粕(サプリ)”というものが、何だかんだと見掛けるようになってきました。青汁というのは、以前から健康飲料だとして、日本国民に愛飲されてきたという実績も持っています。青汁という名が出れば、元気いっぱいの印象を抱かれる方も多々あるはずです。

 

スポーツマンが、ケガに負けない体を作るためには、栄養学の勉強をして栄養バランスを心掛けることが求められます。それを現実にするにも、食事の摂取方法を身に付けることが大切です。

酒粕サイトのリンク

酒粕は甘酒にしても料理に混ぜてもOKです。
最近は酒粕をサプリメントタイプにした商品がとても人気があります。一日数粒飲むだけで一日の摂取目安に達するので是非、試してみてくださいね( ^ω^ )詳しく書いたサイト「酒粕便秘サプリ.xyz」も一緒にそうぞ♡

 

 

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