酒粕

栄養素を凝縮した酒粕のお漬物レシピのご紹介

投稿日:2017年9月7日 更新日:

たんぱく質や食物繊維、ビタミン、ミネラルが豊富で美容、健康に注目されている「酒粕」ですが、甘酒や粕汁以外にレシピが分からないという方が多いと思います。栄養豊富な食材を毎日続けるためにも、酒粕のレシピをご紹介したいと思います。【お漬物】・お好みの野菜(胡瓜、茄子、大根など):300g・食塩:適量・酒粕:大匙5杯・みりん:大匙1杯①お野菜を食べやすい大きさにカットし、食塩をまぶして半日冷蔵庫で寝かせます②お野菜から出た水分を捨て、酒粕とみりんを加えて冷蔵庫で1日寝かせます③寝かせたお野菜の周りの酒粕を軽く取って完成ですお好みのお野菜でできるので、簡単な上飽きずに酒粕の栄養素を摂取することができるレシピです。もちろん、お好みで酒粕の量なども加減して美味しいお漬物を作ってみてくださいね。

 

ローヤルゼリーは、女王蜂だけが口にすることができる限定食だとも言え、時には「王乳」とも言われているらしいです。その名前からもわかる通り、ローヤルゼリーには多種多様な効果を示す栄養分が含まれているらしいです。便秘が治らないと、苦しいはずですよね。何をやろうにも気力が出ませんし、何と言ってもお腹がはちきれそうで苦しい。ですが、そんな便秘を解消することが可能な想像を絶する方法を見い出しました。一刻も早く試してみることをおすすめします。

 

栄養のバランスがとれた食事は、生活習慣病予防における基本だと断言できますが、厳しいという人は、極力外食だったり加工食品を口に入れないように意識しましょう。酒粕に関しましては、原則的に「食品」であって、健康でいるための栄養素の一部だと言われています。そんなわけで、それだけ摂り込んでいれば、これまで以上に健康になれるというのではなく、健康の維持が期待できるものと考えた方が賢明でしょう。

 

ローヤルゼリーと申しますのは、極少量しか採集できないレアな素材だと言い切れます。人工の素材じゃなく、自然界にある素材だと言いますのに、多くの栄養素を秘めているのは、本当に素晴らしいことだと言えます。

 

黒酢に含有されていて、アルギニンと呼ばれているアミノ酸は、細くなってしまった血管を元に戻すというような働きを見せてくれます。それから、白血球が結合してしまうのを妨げる作用もしてくれるのです。酒粕につきましては、原則「食品」であって、健康維持に寄与するからといって、医薬品と同様な効用・効果を宣伝したら、薬事法に違反してしまうことになって、業務停止あるいは、最悪の場合逮捕へと追い込まれます。

 

プロポリスが持っている抗酸化作用には、老化の一因と言われる活性酸素の影響力をダウンさせることも含まれておりますので、アンチエイジングも期待でき、美容と健康に関心を持っている人にはばっちりです。パンあるいはパスタなどはアミノ酸が少量しか含有されておらず、ゴハンと合わせて食べることはないので、乳製品もしくは肉類を忘れずに摂り込むようにすれば、栄養も補填することが可能なので、疲労回復に有益ではないでしょうか。

 

バランス迄考え抜かれた食事は、それなりに疲労回復には不可避ですが、その中でも、殊更疲労回復に有効な食材があるのです。なんと、よく耳にすることがある柑橘類らしいのです。

 

待ちわびていた機能性表示食品制度が始まったおかげで、保健機能食品市場全体が賑わいを見せています。酒粕は、気軽に買うことができますが、でたらめに摂取すると、身体に悪い影響が及ぶことになります。それぞれの人で合成される酵素の分量は、生来定まっているそうです。今の人達は体内酵素が充足されていないことが多く、優先して酵素を体に入れることが大切になります。

 

疲労回復が希望なら、他の何より効果が高いと言われているのが睡眠なのです。横になることで、活動している時間帯に使っている脳細胞は休むことができ、組織全部のターンオーバーと疲労回復が進展するというわけです。プロポリスを決める際に確かめたいのは、「どこの国が原産国か?」ということだと言えるでしょう。プロポリスは世界のいたるところで採取されているのですが、国によって栄養成分が少々違っているわけです。

 

こんなにたくさんある青汁群の中より、一人一人に合うものを選ぶには、もちろんポイントがあるわけです。それは、青汁に期待するのは何かを明確化することです。

酒粕サイトのリンク

酒粕は甘酒にしても料理に混ぜてもOKです。
最近は酒粕をサプリメントタイプにした商品がとても人気があります。一日数粒飲むだけで一日の摂取目安に達するので是非、試してみてくださいね( ^ω^ )詳しく書いたサイト「酒粕便秘サプリ.xyz」も一緒にそうぞ♡

 

 

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